Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
66.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1666 kcal
|
Fat: 59.17g | Prot: 62.51g | Carbs: 213.61g.
Breakfast: Клубника, Яблочное Пюре, Viola Сыр Плавленый, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Viola Сыр Плавленый, Брест Литовск Сыр Финский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сахар, Милка Миндаль и Лесные Ягоды, Каравай Хлеб Черный Столовый, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пицца Домашняя, Балтика Пиво Балтика 7. Snacks/Other: Груша, Алыча, Милка Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды, Яблоко, Viola Сыр Плавленый, Волжский Пекарь Вафли Шоколадные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|