Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1089 kcal
|
Fat: 41.49g | Prot: 97.36g | Carbs: 85.29g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Сыр Тильзитер, Ironman Протеин F80, Коровка из Кореновки Творог 9%. Lunch: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Апельсин, Персики. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
|
katuna231993's Weight History
|