Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1069 kcal
|
Fat: 43.30g | Prot: 75.91g | Carbs: 70.92g.
Breakfast: Сельдерей, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Аленка сырник б/г пп, Чай. Lunch: Андерсон Фисташковый Рулет с Малиной, Красный Октябрь Трюфель, Badagoni Киндзмараули, Свинина Запеченая. Dinner: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Сельдерей, Вкуснотеево Кефир 1%. Snacks/Other: Аленка сырник б/г пп, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Голден Яблоко . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|