Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 56.29g | Prot: 108.52g | Carbs: 151.37g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Окей Манго, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Активия Йогурт Натуральный, Банан. Lunch: Приготовленные Грибы. Dinner: Котлеты из Индейки на Пару, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Хлебозавод 3 Батон Нарезной , Панда Шеф Фунчоза с Овощами. Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Banana Brownie, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|