Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1894 kcal
|
Fat: 89.35g | Prot: 97.52g | Carbs: 136.65g.
Breakfast: Авокадо N, Яйцо Куриное, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Ryki Сыр Рицкий Маасдам. Lunch: Сильпо Багет Boulangerie Фитнес, Молоко Від Фермера Суп Пюре Грибной . Dinner: Арахис Calorizator Арахис Calorizator , Master Fish Горбуша Стейки Холодного Копчения, Kronenbourg Blanc. Snacks/Other: McDonald's Сніданок Рол. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|