Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 52.99g | Prot: 47.12g | Carbs: 132.27g.
Breakfast: Любимое Молоко Сгущенка, Перекресток Апельсины, Перекресток Сыр с Голубой Плесенью, Тестов Оладушки Домашние, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Киндер Шоколад, Маркет Перекресток Хлеб Дарницкий, Микоян Пивчики Мясной Хворост Острые, Магнит Яйцо Варёное, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Салат Овощной с Маслом, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Хлебодар Хлеб Бородинский, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Любимое Молоко Сгущенка, Магнит Банан, Маркет Перекресток Сыр с Голубой Плесенью, Магнит Яйцо Варёное, Перекресток Дыня Колхозница, Мартини Шампанское Асти. Snacks/Other: Просто Курага, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonopatan's Weight History
|