Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1907 kcal
|
Fat: 70.12g | Prot: 100.01g | Carbs: 203.52g.
Breakfast: Лента Слойка с Сыром, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Табрис Багет Ароматный с Чесноком и Зеленью, Цветная Капуста, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Clausthaler Пиво Безалкогольное, Запеченные или Жареные Креветки, Чай. Snacks/Other: Дыня, Нектарин, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Магнит Грейпфрут, Badagoni Киндзмараули, Alpro Soya Напиток Соево-Банановый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|