|
пожаловалась мужу, что все велико - одеть нечего, а он мне " иди пельмени поешь"!
|
75.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 41.77g | Prot: 86.76g | Carbs: 255.12g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Чай с Сахаром, Яблочное Пюре с Сахаром, Сырники Диетические. Lunch: Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Помидоры, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Яблоко и Корица , Яблочное Пюре с Сахаром, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Арбуз, Сливы. more...
|
|
2789 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Vacuuming - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Sauna - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Ironing - 1 hour and 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|