Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2591 kcal
|
Fat: 72.61g | Prot: 177.86g | Carbs: 295.73g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Соевый Соус, Яйцо Куриное, Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы. Lunch: Роллы, Ролл с Креветкой, Ролл с Огурцом, Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния, Малина. Dinner: Першинский Творог 5%, Магнит Сыр Пошехонский, Яблоко Зеленое, Яйцо Куриное. Snacks/Other: 1 WIN Whey Protein, Красная Цена Молоко 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|