Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
92 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
983 kcal
|
Fat: 26.84g | Prot: 25.56g | Carbs: 161.55g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Козий Сыр (Твердый), Кабачковые Оладьи с Сыром. Lunch: Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Баклажаны Гриль, Добродея Макароны Бантики. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Шармэль Зефир Яблочный. more...
|
|
2821 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lady.ntv-77's Weight History
|