Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
97.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 24.01g | Prot: 72.16g | Carbs: 167.97g.
Breakfast: Нектарины. Lunch: Кофе, Огурец (с Кожурой), Б.Ю. Александров Творог 5%, Сливы, Призма Яблоко Зеленое. Dinner: Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Ростагроэкспорт Мацони, Куриная Грудка Отварная, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Призма Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Edgar_Garrievich's Weight History
|