Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
106.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1005 kcal
|
Fat: 62.31g | Prot: 59.55g | Carbs: 46.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Куриная Грудка на Гриле, Перловка Отварная. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сметана 15%, Творог 5%, СибКолбасы Колбаса Телячья, Шекснинский Маслозавод Сыр Творожный, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Dinner: Голден Яблоко , Сыр Эдам, Майонез, Вареное Яйцо, Кабачок Гриль, От Палыча Перец Фаршированный Мясом . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|