Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
46.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
993 kcal
|
Fat: 40.33g | Prot: 74.92g | Carbs: 80.66g.
Breakfast: Violife Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Oltermanni Сыр Сливочный 45%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Брокколи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Виктория Треска Жареная, Меридиан Морской Микс, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая. Dinner: Elementaree Руккола, Куриная Грудка, Выборжец Томаты Черри Желтые , Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Волшебница Choco-Mac, 0 Калорий Печенье с Гранолой, Вода. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masha.mil's Weight History
|