Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
84.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 56.27g | Prot: 67.16g | Carbs: 148.63g.
Breakfast: Лаваш, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры, Хочу Есть Индейка Запечённая с Овощами . Dinner: Хочу Есть Индейка Запечённая с Овощами. Snacks/Other: Ikea Пуншевый Рулет, Яблоко, ПП Оладьи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuly_1978's Weight History
|