Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
97.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 47.41g | Prot: 107.54g | Carbs: 154.50g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Шоколадное, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Томилинская Форель Слабосоленая, Мультизерновой Хлеб, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Блины. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Блины, Рагу, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Hortex Шампиньоны, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Растительное Масло, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Абрикосы, Груша. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivanna1782's Weight History
|