Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
63 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
915 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 53.40g | Carbs: 67.30g.
Breakfast: Молочный Край Сметанный Продукт 20%, Дмитровский Молочный Завод Творожный Продукт, Большая Чашка Цикорий. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Помидор Тушеный, Куриный Бульон, Говяжий Бульон, Prime Перец Фаршированный с Цыплёнком и Рисом. Dinner: Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Чеснок, Сыр Проволоне, Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара . more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chipa4444's Weight History
|