Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
84.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 50.69g | Prot: 60.18g | Carbs: 166.59g.
Breakfast: Boombar Печенье Кето, Чай Несладкий, Магнит Банан, Рис Отварной. Lunch: Сахар, Нескафе Кофе Бариста, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Dinner: Чай Несладкий, Горянка Сметана 25%, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Горячая Штучка Пельмени Бульмени, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Микоян Колбаса Сервелатная, Йогурт Домашний. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|