Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
51.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2241 kcal
|
Fat: 129.30g | Prot: 115.80g | Carbs: 169.92g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 15%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Брынза, California Gold Nutrition Коллаген, California Gold Nutrition Omega-3, Хлеб духовка. Lunch: Сливы, Арбуз, Джем абрикос 30 гр, Яготинское Топленое Масло, Яблоки Белый Налив, Запеканка абрикос, Помидоры, ХМЗ Сметана 20 %, Яйцо Куриное. Dinner: Красное Яблоко, Помидоры, Кабачковые оладьи 9.08.21, Котлеты с кабачком 14.08.21. Snacks/Other: Спартак Шоколад Черный 90%, Английский Грецкий Орех. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|