Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 92.40g | Carbs: 145.20g.
Breakfast: Кубаночка Томатная Паста, Harry's Хлеб для Сандвича, Сыр Гауда, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), ITLV Маслины без Косточки, President Брынза, Помидоры. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Михайлик Kitchen Уха. Dinner: Филе Индейки, Капуста. Snacks/Other: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Магнит Слива, Рот Фронт Батончики, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|