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朝食前、便は未で82.5kg。
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82.5 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2248 kcal
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Fat: 118.61g | Prot: 51.86g | Carbs: 221.92g.
Breakfast: 明治 スライスチーズ, ふくや めんたいマヨ, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, 食パン. Lunch: セブンイレブン 千切りキャベツ, 丸大食品 フランクフルト, 明治 銀座カリー 辛口, ごはん. Dinner: 家系ラーメン. Snacks/Other: ブルボン ロアンヌ チョコクランチ, ブルボン ロアンヌ バニラ, 不二家 カントリーマアム 九州紫いも. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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