Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 75.86g | Carbs: 107.25g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лаваш Лаваш Армянский с Паприкой, Семена Льна, Лаваш Лаваш Армянский со Вкусом Сыра, Яйцо (Целое), Дружба Плавленый Продукт , Сыр Стародубский Сыр Голландский, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Тульчинка Спред Растительно Жировой, Донэль Овсянка Недробленая Высший Сорт, Весела Семья Горошек Зелёный, Салат Щетка, Ленивые голубцы. Dinner: Желе, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Other: Имбирь, ВкусВилл Куркума Молотая . more...
|
|
1533 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladimirovnaula334's Weight History
|