Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
857 kcal
|
Fat: 20.07g | Prot: 59.59g | Carbs: 107.94g.
Breakfast: Чай, Аленка сырник б/г пп. Lunch: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Dinner: Картофель Отварной, Магнит Баклажан, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Нектарин, Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко 1,5%, Голден Яблоко . more...
|
|
1950 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|