Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
54 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 36.23g | Prot: 90.73g | Carbs: 144.32g.
Breakfast: Булгур, Чай, Арахисовая Паста, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Кофе, Тунец в Воде (Консервы), Помидоры, Чечевица. Dinner: Сыр Голландский, Миндаль Миндаль, Чай, Тунец в Воде (Консервы), Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Приготовленные Баклажаны. Snacks/Other: Малина, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташа300's Weight History
|