Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
56.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 42.38g | Prot: 97.10g | Carbs: 97.40g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Простоквашино Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец. Dinner: Простоквашино Молоко 3,2%, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
|
630 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|