|
Ровно 22 кило ушло за год🤗👯👯👯а хотела в самом начале пути убрать хотя бы 10 и думала, что буду в весе 55 кило прям богиня, как я ошибалась 🤣🤣
|
44.8 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2426 kcal
|
Fat: 57.58g | Prot: 89.41g | Carbs: 246.13g.
Breakfast: Ветчина из Грудки Индейки Домашняя, Сыр Сыр Тильзитер, Хлеб Цельнозерновой Пшеничный Домашний. Lunch: Мираторг Котлеты из Индейки Домашние, Партия Еды Узбекский Плов с Индейкой и Кизилом , Мираторг Котлеты из Индейки Домашние. Dinner: Ермолино Вареники с Картошкой , Ашан Булочка, Семга Слабосоленая, Krusovice Темное Пиво. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Now Foods Омега-3, Royal Forest Хлорелла, Спирулина, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
|
1429 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 13 minutes, Showering - 20 minutes, Cooking - 3 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Cleaning - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 17 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|