Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
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77.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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719 kcal
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Fat: 19.16g | Prot: 64.06g | Carbs: 79.02g.
Breakfast: Pão de Forma, Italac Leite Integral, Café Brasileiro Café, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Alface Americana, Cenouras. Dinner: Tirolez Queijo Branco, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Alface Americana, Cenouras. Snacks/Other: Hortifruti Morango, Maçãs Fuji. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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caedibensi's Weight History
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