Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2550 kcal
|
Fat: 82.91g | Prot: 103.17g | Carbs: 326.27g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Ballerina Vadelma, Maitokahvi, Ullan Pakari Ullan Ruis, Kirsikkatomaatit, SJO Kalapihvi, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Dinner: Punaviini, Ullan Pakari Ullan Ruis, Valkoviinietikka, Kasvisliemikuutio, Kukkakaali, Sipulit, Valkosipuli, Rypsiöljy, Cashewpähkinät, Valkoviinietikka, Kasvisliemikuutio, Kukkakaali, Sipulit, Valkosipuli, Rypsiöljy, Cashewpähkinät. Snacks/Other: Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti, Mandariini. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|