Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 74.10g | Carbs: 187.98g.
Breakfast: Пиканта Кабачковая Икра, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Жареный Картофель, Абсолютно для Всех Тефтели с Рисом , Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Hame Яблочное Пюре, Лента Яблоко, Малина, Лента Мука Пшеничная, Творог 9%, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Сыродел Сыр Белый Коса. more...
|
|
2435 kcal
|
Exercise:
Reading - 3 hours, Desk Work - 9 hours, Yard Work (gardening) - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
conyk343434's Weight History
|