|
утро
|
98.7 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1899 kcal
|
Fat: 81.99g | Prot: 119.28g | Carbs: 170.41g.
Breakfast: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, SPAR Сыр Российский Премиум 45%, Кускус (Вареный). Lunch: Лук, Авокадо Авокадо, Finn Crisp Сухарики Ржаные, ВкусВилл Венигрет, Зубатка, Добрый Сок Яблоко без Сахара. Dinner: Городецкий Кефир 3,5%, Чеснок, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Other: Лента Яблоки Слава Победителям, Брынза, Банан, Добрый Сок Яблоко без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borissokol's Weight History
|