|
утро
|
98.6 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1899 kcal
|
Fat: 89.80g | Prot: 107.02g | Carbs: 169.76g.
Breakfast: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Сухарики Ржаные, Лук, Авокадо Авокадо, SPAR Сыр Российский Премиум 45%, Кускус (Вареный). Lunch: Винегрет без Масла, Авокадо Авокадо, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Finn Crisp Сухарики Ржаные, Лук, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Finn Crisp Сухарики Ржаные, ВкусВилл Зубатка Синяя Стейк, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Городецкий Кефир 3,5%, Epica Йогурт Натуральный Состав 2,9%, Простой Йогурт, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borissokol's Weight History
|