Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 80.78g | Prot: 103.98g | Carbs: 155.05g.
Breakfast: Сильпо Банан, Ryki Сыр Рицкий Маасдам, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Авокадо N, BioTechUSA ISO Whey Zero. Lunch: Сильпо Банан, Каннелони с Фаршем. Dinner: Яготинский Кефир 2,5%, Sandora Томатный Сок с Солью, Хамон, Biovela Паштет с Клюквой, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Almito Вяленые Томаты, Premialle Фета. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|