Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
54 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 50.68g | Prot: 63.61g | Carbs: 170.44g.
Breakfast: Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Серпуховхлеб Чиабатта. Lunch: ВкусВилл Закуска из Баклажанов, Кофемания Хлеб Черный, Майонез, Борщ Украинский. Dinner: Светофор Соломка из Вяленой Рыбы, SPAR Тортилья с Курицей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), SPAR Пицца Домашняя с Курицей, Семга Запеченная, Хайнекен Пиво. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|