Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 92.47g | Prot: 113.31g | Carbs: 57.03g.
Lunch: Pirkka Suomalainen Omena, Foodin MCT-Öljy, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Atria Murea & Nopea Kana Miedosti Mausteinen, Salaatti. Dinner: Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Maitorahka, Pirkka Suomalainen Omena, Rainbow Manteli Natural, Foodin MCT-Öljy, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Atria Murea & Nopea Kana Miedosti Mausteinen, Salaatti. Snacks/Other: Salaatti, Paistettu Kananmuna. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|