Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
44.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
873 kcal
|
Fat: 28.38g | Prot: 77.46g | Carbs: 70.14g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. Lunch: Гречка. Dinner: Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Дымов Сырокопчёный Бекон, Жуланка Творог 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Hortex Клубника Замороженная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина1988's Weight History
|