Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
977 kcal
|
Fat: 24.71g | Prot: 88.22g | Carbs: 94.10g.
Breakfast: Черника, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая, Protein Rex Печенье Кокос, Eco Напиток Ореховый Кешью Кокос, Кофе, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта, АО Тандер Яблоко. Lunch: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Zero Низкокалорийный Джем Груша-Ваниль, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Dinner: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Филе Индейки, ВкусВилл Горчица Мягкая. Snacks/Other: Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Fitness Formula BCAA 2:1:1, VPLab Nutrition Л-Карнитин, Myprotein Коллаген. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morozovaelizaveta15's Weight History
|