Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
55 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 73.81g | Prot: 85.86g | Carbs: 152.78g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Жареное Яйцо. Lunch: Съем Слона Гуляш из Говядины, Растительное Масло, Barilla Спагетти Отварные, Просто Повидло Яблочное, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Dinner: Пятерочка Сливы, Райт Котлета Домашняя Жареная. Snacks/Other: Мёд, Пятерочка Сливы, Картофельное Пюре, Чай, ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, Bonte Bakery Кекс Вареная Сгущенка, Райт Котлета Домашняя Жареная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|