Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 75.68g | Prot: 53.66g | Carbs: 176.77g.
Breakfast: Фармстандарт Компливит, Doppel Herz Омега-3, Кофе с Молоком и Сахаром, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Жареный Картофель, Бутерброд с Маслом и Сыром, Вареное Яйцо. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Конфета, Лента Пирожок Домашний с Яблочным Повидлом, Майонез, Мясновъ Ленивые Голубцы. Dinner: Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару. Snacks/Other: Магнит Слива, Каждый День Слива, Лента Пирожок Домашний с Яблочным Повидлом, Greenfield Зеленый Чай. more...
|
|
2593 kcal
|
Exercise:
Working - 7 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gonschcik's Weight History
|