Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
54.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1848 kcal
|
Fat: 66.99g | Prot: 97.02g | Carbs: 220.92g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Кофе. Lunch: Паста с Курицей и Грибами, Арбуз. Dinner: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Толстолобик Жареный. Snacks/Other: ВкусВилл Медовик Традиционный, Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе. more...
|
|
2245 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 24 minutes, Standing - 6 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 1 hour and 6 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuriza@gril's Weight History
|