Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 65.52g | Prot: 155.56g | Carbs: 149.69g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Пятигорское Мороженое Пломбир Капучино, Магнит Банан, Prisma Персик, Творог 5%. Lunch: Котлеты куриные, Капуста Белокочанная, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Основа Геркулес, МКС Ряженка 2,5%, Арахис. more...
|
|
2096 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|