Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
84.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1884 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 95.52g | Carbs: 246.57g.
Breakfast: Лаваш, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lunch: Гуляш из Свинины, Макароны Отварные, Хлеб Черный, Помидоры. Dinner: Щука, Магнит Овощи Запеченные. Snacks/Other: Яблоко, Финик, Fruttis Йогурт 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuly_1978's Weight History
|