Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
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87 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1922 kcal
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Fat: 71.03g | Prot: 171.71g | Carbs: 151.92g.
Breakfast: Conad Mini Stecco Cioccolato Bianco, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Lunch: Anguria, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Cetriolo (con Buccia). Dinner: Anguria, Prosciutto Crudo, LD Market Provola Dolce a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Albume d'uovo. Snacks/Other: Algida Fior di Fragola, Ghiacciolo, Anguria, Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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