Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 84.84g | Prot: 81.16g | Carbs: 183.75g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пятерочка Сахар, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Помидоры, Сухой Жареный Соленый Арахис, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Пятерочка Сахар, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Морковь. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|