Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 72.91g | Prot: 85.68g | Carbs: 130.69g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Смолевичский Хлебозавод Венский Пирог. Lunch: Компот, Грецкие Орехи, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luda1989love's Weight History
|