Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1806 kcal
|
Fat: 81.63g | Prot: 79.49g | Carbs: 187.14g.
Breakfast: Славянка Царство Нептуна , Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Язычок Слоеный, Крабовый салат. Lunch: Глобус Шоколад Горький 72% Какао, Хлебодар Хлеб Бородинский, Глобус Овощи по-Корейски , Гречка Отварная, Азбука Вкуса Говядина Отварная. Dinner: Дыня, Глобус Шоколад Горький 72% Какао, Хлебодар Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Спеленок Пюре Кабачковое , Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Мясной Дуэт, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Snacks/Other: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком и Сахаром, Крабовый салат, Absolute Nature Сок Облепиховый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jannnabogatova's Weight History
|