Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
91 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 58.19g | Prot: 100.11g | Carbs: 140.15g.
Breakfast: Хлебец, Вареное Яйцо, Перекресток Арбуз, Яблоко, Сливы, Красные Помидоры, 365 Дней Творожный Сыр Сливочный, Ариант Деликатесная Салями, Сахар, Кофе. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Курица с картошкой, Хлебец, SPAR Горбуша в Собственном Соку. Dinner: Красные Помидоры, Чай, O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Белебеевский Сыр Голландский, Хлебец. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Перекресток Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тоня Ахметшина's Weight History
|