Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
79.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
925 kcal
|
Fat: 46.81g | Prot: 67.06g | Carbs: 66.60g.
Breakfast: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Чай, Творог (Обезжиренный), Now Foods Ультра Омега-3, Протеин, Zero Ванильный Сироп, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Цветная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Магнит Слива, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Жареное Яйцо без Жира, Миндаль Миндаль, Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Other: Помидоры. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|