Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
81 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 57.09g | Prot: 56.46g | Carbs: 116.55g.
Breakfast: Кубанская Буренка Масло Сливочное, Перекресток Булочка Фитнес, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыба с Овощами. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Магнит Слива, Виноград. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
|
Noosfera's Weight History
|