|
Nowa waga 97,29
|
97.2 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 50.42g | Prot: 56.14g | Carbs: 168.72g.
Breakfast: Poranna duża kawa z mlekiem 3,2, Kołodziej Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Ogórek Kiszony, Pomidor Malinowy, Lovilio Mozzarella. Lunch: Jabłko, Storck Merci. Dinner: Czerwona Papryka, Żółta Papryka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Schab Wieprzowy (Polędwica), Tosta Bułka Tarta, Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone. Snacks/Other: Pilos Twaróg Sernikowy, Ballino Lody Tiramisu, Brześć Słomka Ptysiowa, Arbuz. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|