Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 65.42g | Prot: 48.19g | Carbs: 182.68g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный "Суфле" в Темном Шоколаде с Ванилью, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Перекресток Груша Пакхам, Кофе с Молоком, Макароны с Яйцом, Mlekovita Сыр Мягкий с Плесенью Камамбер, SPAR Хлеб Кукурузный с Сыром, Магнит Томаты Свежие. Lunch: Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Любимое Молоко Сгущенка, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Коломенское Батон Нарезной, Перекресток Апельсины, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Суши Маркет Роллы, Суши Шоп Запечённые Суши с Крабом, Пицца Суши Вок Запечённый Ролл Калифорния, Foodband Запечённый Ролл с Лососем. Dinner: Good Food Семечки Подсолнечника, Lafinele Вафельная Трубочка с Варёной Сгущенкой, Перекресток Груша Пакхам, Перекресток Апельсины, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Томаты Свежие, Перекресток Сыр с Голубой Плесенью, Макароны с Яйцом, Магнит Яйцо Варёное, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Ашан Сухарики Ржаные, Podravka Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Хрустим Сухарики Холодец с Хреном, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Печенье, Bucheron Горький Шоколад 72%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonopatan's Weight History
|