Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
61 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 66.92g | Prot: 94.67g | Carbs: 132.93g.
Breakfast: ВкусВилл Джем из Киви и Банана, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Granolife Гранола Манго-Ананас, ВкусВилл Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, Alpina Сыр Твёрдый Emmental. Lunch: Киприно Сыр Советский, Петрохлеб Хлеб Купеческий, Борщ с Говядиной. Dinner: Макдоналдс Большие Креветки (6), Макдоналдс Куриные Крылышки (4), Дыня, Lotte Pepero Choco Filled. Snacks/Other: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Домик в деревне Молоко 3,5%, Какао. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|